Mehr Bewegung, mehr Entspannung...

... mit einfachen und ausgleichenden Yoga-Übungen, für mehr Kräftigung und Flexibilität.

Jede Stunde beginnt mit Aufwärmen und beeinhaltet Mobilisations- und Dehnungsübungen. Die Stunde endet mit Entspannung im Liegen. (PMR)

 

* Bei Rücken- und Schulter/Nackenschmerzen

* Verbessert deine Haltung

* Fördert Beweglichkeit

* Schafft Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung

- Der Kurs ist sowohl vorbeugend als auch hilfreich bei Beschwerden, verursacht durch einseitige Tätigkeiten, wie z.B. überwiegend sitzende Arbeit.

- Geeignet auch zur Regeneration nach Sport.

- Unterstützend für alle die ein ganzheitliches Wohlbefinden suchen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich :)
Komm in bequemer Kleidung ca. 5 Minuten vor Kursbeginn. Umkleideraum, Matten, Decken und Pölster stehen zur Verfügung.

 

                    **02.10.2025 bis 11.12.2025**

                               10x am Donnerstag von 18:30-19:30

 

02.+09.+16.+23.Oktober

06.+13.+20.+27.November

04.+11.Dezember 2025

 

Kursbeitrag: 180,00€

Zur Anmeldung

Kurs-Ort: Otto-Bauer-Gasse 24/1/5, 1060 Wien

 

Du hast noch Fragen?

Dann schreib mir office@drozda.at oder ruf mich an:0699 1967 69 76