Körperarbeit und Entspannung für mehr Gesundheit


Im Mittelpunkt steht, deinem Körper wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken und neue Möglichkeiten der Selbsthilfe zu entwickeln.

Ich biete also Unterstützung zur Selbsthilfe :-)

 

Die Grinberg Methode ist eine Form der Körperarbeit bei der du lernst an deinen einschränkenden Zuständen selbst etwas zu verändern.
Du lernst störende Haltungs- Atem- und Gedankenroutinen durch gezieltes Trainieren von Körperwahrnehmung und Aufmerksamkeit, zu erkennen und loszulassen.
Je besser du dich spürst, desto mehr kannst du dir selbst helfen und etwas verändern.
Du bist dadurch ausgeglichener, gesünder und schaffst Raum für mehr Lebendigkeit und Klarheit.
 
Aktuelle Hygienebestimmungen:
Ab 01.07.2021 ist es wieder möglich die Einzelstunden bei mir maskenfrei zu genießen!
Jedoch gilt weiterhin die Einhaltung der 3G-Maßnahmen.
Auf bald! :-D
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Foto: ©Andrea Siegl