Mehr Bewegung, mehr Entspannung...

... mit einfachen und ausgleichenden Yoga-Übungen, für mehr Kräftigung und Flexibilität.

Jede Stunde beginnt mit Aufwärmen und beeinhaltet Mobilisations- und Dehnungsübungen. Die Stunde endet mit Entspannung im Liegen. (PMR)

 

* Bei Rücken- und Schulter/Nackenschmerzen

* Verbessert deine Haltung

* Fördert Beweglichkeit

* Schafft Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung

- Der Kurs ist sowohl vorbeugend als auch hilfreich bei Beschwerden, verursacht durch einseitige Tätigkeiten, wie z.B. überwiegend sitzende Arbeit.

- Geeignet auch zur Regeneration nach Sport.

- Unterstützend für alle die ein ganzheitliches Wohlbefinden suchen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich :)
Komm in bequemer Kleidung ca. 5-10 Minuten vor Kursbeginn. Umkleideraum, Matten, Decken und Pölster stehen zur Verfügung.

 

                **10. Oktober - 19. Dezember 2024**

                               10x am Donnerstag von 18:30-19:30

 

10.+17.+24.Oktober

07.+14.+21.+28.November

05.+12.+19.Dezember 2024

Kursbeitrag: 180,00€

Zur Anmeldung

Kurs-Ort: Otto-Bauer-Gasse 24/1/5, 1060 Wien

 

                ***09. Jänner - 20. März 2025***

 

09.+16.+23.+30. Jänner

13.+20.+27. Februar

06.+13.+20. März 2025

 

Kursbeitrag: 180,00€

Zur Anmeldung

Kurs-Ort: Otto-Bauer-Gasse 24/1/5, 1060 Wien

 

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Dann schreib mir office@drozda.at oder ruf mich an:0699 1967 69 76