TERMINE Yoga + Entspannen

In diesem Abendkurs lernst du durch sanftes dehnen deine Muskulatur zu stärken,

die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen.

Jede Stunde beeinhaltet Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen

und endet mit Entspannung im Liegen (PMR).

* Hilft bei Rücken- und Schulter/Nackenschmerzen

* Verbessert die Haltung

* Fördert die Beweglichkeit

* Bringt entspannte Vitalität

* Schafft Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung

- Der Kurs ist sowohl vorbeugend als auch hilfreich bei Beschwerden verursacht durch einseitige Tätigkeiten, wie z.B. überwiegend sitzende Arbeit.

- Geeignet auch zur Regeneration nach Sport.

- Unterstützend für alle die ein ganzheitliches Wohlbefinden suchen.

Komm in bequemer Kleidung ca. 5-10 Minuten vor Kursbeginn. Umkleideraum, Matten, Decken und Pölster stehen zur Verfügung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

** 03.10.. - 12.12.2023 **

10 x am Dienstag jeweils von 18:30-19:30

03.+10.+17.+ 24. Oktober

07.+14.+21.+ 28. November und 05.+12. Dezember 2023

Anmeldung: office@drozda.at

Kursbeitrag: 170,00 €

Kurs-Ort: Otto-Bauer-Gasse 24, 1060 Wien

Du hast Fragen oder bist dir noch unsicher ob dieser Kurs für dich passt?

Dann schreib mir office@drozda.at oder ruf mich an: 0699 1967 69 76