TERMINE Yoga + Entspannen

In diesem Abendkurs lernst du durch sanftes dehnen deine Muskulatur zu stärken,
die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen.
Jede Stunde beeinhaltet Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen
und endet mit Entspannung im Liegen (PMR).
* Hilft bei Rücken- und Schulter/Nackenschmerzen
* Verbessert die Haltung
* Fördert die Beweglichkeit
* Bringt entspannte Vitalität
* Schafft Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung
- Der Kurs ist sowohl vorbeugend als auch hilfreich bei Beschwerden verursacht durch einseitige Tätigkeiten, wie z.B. überwiegend sitzende Arbeit.
- Geeignet auch zur Regeneration nach Sport.
- Unterstützend für alle die ein ganzheitliches Wohlbefinden suchen.
Komm in bequemer Kleidung ca. 5-10 Minuten vor Kursbeginn. Umkleideraum, Matten, Decken und Pölster stehen zur Verfügung. Es sind keine Vorkenntnisse
erforderlich.
** 03.10.. - 12.12.2023 **
10 x am Dienstag jeweils von 18:30-19:30
03.+10.+17.+ 24. Oktober
07.+14.+21.+ 28. November und 05.+12. Dezember 2023
Anmeldung: office@drozda.at
Kursbeitrag: 170,00 €
Kurs-Ort: Otto-Bauer-Gasse 24, 1060
Wien
Du hast Fragen oder bist dir noch unsicher ob dieser Kurs für dich passt?
Dann schreib mir office@drozda.at oder ruf mich an: 0699 1967 69 76
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Foto: ©Bettina Drozda+Hanna Oldofreddi