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In diesem Abendkurs lernst du durch sanftes dehnen deine Muskulatur zu stärken,
die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen.
Jede Stunde beeinhaltet Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen
und endet mit Entspannung im Liegen (PMR).
* Hilft bei Rücken- und Schulter/Nackenschmerzen
* Verbessert die Haltung
* Fördert die Beweglichkeit
* Bringt entspannte Vitalität
* Schafft Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung
- Der Kurs ist sowohl vorbeugend als auch hilfreich bei Beschwerden verursacht durch einseitige Tätigkeiten, wie z.B. überwiegend sitzende Arbeit.
- Geeignet auch zur Regeneration nach Sport.
- Unterstützend für alle die ein ganzheitliches Wohlbefinden suchen.
Komm in bequemer Kleidung ca. 5-10 Minuten vor Kursbeginn. Umkleideraum, Matten, Decken und Pölster stehen zur Verfügung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
:)
* 17.10. - 12.12.2023 *
8x am Dienstag von 18:30-19:30
17.+ 24. Oktober
07.+14.+21.+ 28. November
05.+12. Dezember 2023
Anmeldung: office@drozda.at
Kursbeitrag: 125,00 €
Kurs-Ort: Otto-Bauer-Gasse 24, 1060
Wien
(Max. 6 Kursteilnehmerinnen)
* 11.10.- 06.12.2023 *
8x am Mittwoch von
18:30-19:30
in 1030 Wien
11.+18.+ 25. Oktober
08.+15.+ 22.+ 29. November
06. Dezember 2023
Anmeldung: office@drozda.at
Kursbeitrag: 125,00 €
Kurs-Ort: Streichergasse 6, 1030 Wien,
(Max. 6 Kursteilnehmerinnen)
Du hast noch Fragen?
Dann schreib mir office@drozda.at oder ruf mich an:0699 1967 69 76
Foto:©bettinadrozda