Entspannung

2021 ist ENTSPANNUNG wichtiger denn je...

Foto:©Bettina Drozda 

Unser Körper braucht Phasen der Entspannung zur Regeneration.

Ein Anstieg der Stresshormone bewirkt hohen Blutdruck, Schlafstörungen, Kopf/Schulter/Rücken-Spannungsschmerzen und die Schwächung des Immunsystems.

In Anspannung zu leben macht uns nervös, fahrig, kraftlos oder es wird zunehmend schwierig weiterhin motiviert zu bleiben.

In einer Entspannungs-Stunde senkt sich durch bewusste Atmung der Puls/Blutdruck, die Muskeln entspannen sich und der Körper kann wieder tiefer entspannen.

Deine Anspannungen können sich lösen und dein Immunsystem kann wieder optimal arbeiten.

 

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Für Studenten, Arbeitssuchende und Menschen mit geringem Einkommen kann nach Absprache ein Sozialtarif vereinbart werden.