TERMINE Augen-Entspannung

Wir verbringen viel Zeit vor Bildschirmen, unsere Augen ermüden und fühlen sich oft trocken und gereizt an. Durch gezieltes Augenmuskeltraining werden die Augen wieder beweglicher und entspannter. Auch das Sehen kann sich verbessern. Die Augen-Übungen sind umso wirkungsvoller je entspannter wir sind, daher beginnen wir mit Entspannungs-Übungen für Nacken und Schultern und bereiten uns so für die Augen-Übungen vor, die im Sitzen ausgeführt werden.

Ziel ist, mehr Augenbeweglichkeit und ein entspannteres Sehen mit weniger Anstrengung zu erreichen. Die erlernten Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.

Ein abgeschlossener Kurs besteht aus Kurs A* mit 2 Montag-Abenden in einem Monat ODER Kurs B* mit 2 Samstag-Nachmittagen.

Zur Widerholung und Vertiefung der Übungen, können Kurs-Einheiten auch öfter gebucht werden. (Kursbeitrag: 30,00 € pro Kurs )

Kurs A *

2x am Montag von 18:30-20:00

18. + 25. November 2019

Kursbeitrag: 60,00 €

 

Kurs B * 

2x am Samstag von 14:00-15:30

09. + 16. November 2019
Kursbeitrag: 60,00 €

 

Ort: Otto-Bauer-Gasse 24, 1060 Wien

Anmeldung und Info: office@drozda.at oder 0699 1967 69 76

Foto: ©Andrea Siegl

TERMINE Augen-Entspannung