Die Stunden wirken muskelstärkend und entspannend

- du fühlst dich gekräftigt, gedehnt und erholt!

Einfache Körperübungen aus dem Yoga verbessern unsere Beweglichkeit und helfen Verspannungen zu lösen. Die Aufmerksamkeit wird stetig auf das eigene Körperempfinden gelenkt und kultiviert. Dadurch erfahren wir mehr Stille, Wohlbefinden und Klarheit.

Die erlernten Übungen können leicht im Alltag integriert und angewendet werden.

Meine Stunden sind für TeilnehmerInnen jeden Alters geeignet und so aufgebaut, daß jede/jeder auch ohne Vorkenntnisse mitmachen kann :-)  Für mehr Infos, einfach bei mir melden. Bitte beachte bei Kursanmeldung die AGBs am Ende dieser Seite.

Kurse 2024:

"Bewegen und Entspannen"

"Augen-Muskel-Training"

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